William 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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1.6 km | 00:08:13 | 05:04/km

日期: 2015-12-08 19:54 - 地點: 板一 - 天氣: 熱身 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 1486 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'15" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'15"

(02'15")

05'35" (+00'49")

402 / 402

179 / 99

2

02'00"

(04'15")

04'58" (+00'12")

401 / 804

182 / 110

3

01'56"

(06'11")

04'51" (+00'05")

398 / 1202

182 / 113

4

01'54"

(08'05")

04'46"

397 / 1600

182 / 114

5

00'08"

(08'13")

06'58" (+02'12")

19 / 1619

150 / 95

12月累積里程 : 333.40 km

PUMA IGNITE 累積 : 2507.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Akira, Jason 大叔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
1.6	04'47"	00:08'13"

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