8.4 km | 00:48:22 | 05:44/km日期: 2015-12-08 16:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'08" / 05'23" / 05'21" / 06'19" / 06'12" / 06'13" / 05'55" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 7818 / 7818 |
2 | | 05'34" | 604 / 8423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.33 km adidas supernova glide 6 累積 :
7630.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'08" | 00:10'44" |
3 | 05'23" | 00:16'07" |
4 | 05'21" | 00:21'28" |
5 | 06'19" | 00:27'47" |
6 | 06'12" | 00:33'59" |
7 | 06'13" | 00:40'12" |
8 | 05'55" | 00:46'07" |
8.4 | 05'19" | 00:48'22" |