7.0 km | 00:37:57 | 05:25/km日期: 2023-03-04 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 05'01" / 05'05" / 05'39" / 05'19" / 07'26" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'14") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 05'05" | 00:15'09" |
| 4 | 05'39" | 00:20'48" |
| 5 | 05'19" | 00:26'07" |
| 6 | 07'26" | 00:33'33" |
| 7 | 06'08" | 00:39'41" |
| 7.0 | 05'04" | 00:39'43" |
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