8.5 km | 01:44:08 | 12:13/km日期: 2023-03-06 11:30 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'19" / 11'24" / 12'57" / 12'49" / 12'16" / 11'47" / 12'34" / 12'59" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'58" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" | 513 / 8513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 11'24" | 00:24'43" |
| 3 | 12'57" | 00:37'40" |
| 4 | 12'49" | 00:50'29" |
| 5 | 12'16" | 01:02'45" |
| 6 | 11'47" | 01:14'32" |
| 7 | 12'34" | 01:27'06" |
| 8 | 12'59" | 01:40'05" |
| 8.5 | 07'53" | 01:44'08" |
留言 
展開計圈分析
