毛利人 2012/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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00:25:02

日期: 2012-05-31 15:25 - 地點: 經國公園 - 天氣: 滿涼爽的 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

因為慶生，吃了太多的東西，不運動流流汗，體重必會直線上升...不對，這不是主要理由。今天非要運動，非要跑步，是為了希望能達成設定的月跑量！

究竟能否達成呢？我有信心！既然已經出門運動了，怎能半途而廢呢？

跑步前的暖身快走，GO、GO、GO！

XT 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'56"	00:20'04"
2.5	09'55"	00:25'02"

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