晴天 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
ID 4119

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4.2 km | 00:28:42 | 06:54/km

日期: 2015-12-03 16:41 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 08'11" / 06'31" / 06'31" / 06'34" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'05" (+01'35")

996 / 996

2

06'38"

(14'42")

06'35" (+00'05")

1005 / 2001

3

06'31"

(21'13")

06'31" (+00'01")

998 / 3000

4

06'29"

(27'42")

06'30"

997 / 3997

5

01'00"

(28'42")

06'12"

161 / 4158

學習倉鼠繞圈圈
風好大，好難跑

12月累積里程 : 32.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 795.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, FENG 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'31"	00:14'42"
3	06'31"	00:21'13"
4	06'34"	00:27'47"
4.2	05'47"	00:28'42"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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