4.2 km | 01:04:30 | 15:20/km日期: 2023-03-06 19:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'04" / 12'09" / 21'47" / 07'51" / 51'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'46" (+13'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 51'43" (+43'52") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 12'09" | 00:24'13" |
| 3 | 21'47" | 00:46'00" |
| 4 | 07'51" | 00:53'51" |
| 4.2 | 51'44" | 01:04'30" |
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