8.6 km | 00:51:14 | 05:57/km日期: 2023-03-07 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 05'43" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 213 / 8213 |
| 10 | | 05'40" | 393 / 8607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.95 km 
Hoka Arahi 4 累積 :
559.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 06'00" | 00:18'01" |
| 4 | 05'59" | 00:24'00" |
| 5 | 06'03" | 00:30'03" |
| 6 | 06'03" | 00:36'06" |
| 7 | 05'56" | 00:42'02" |
| 8 | 05'43" | 00:47'45" |
| 8.6 | 05'43" | 00:51'14" |
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