晴天 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
ID 4119

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3.4 km | 00:22:47 | 06:40/km

日期: 2015-12-10 16:36 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'13" / 06'06" / 06'56" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+00'58")

996 / 996

2

06'12"

(13'19")

06'10"

1004 / 2000

3

06'51"

(20'10")

06'52" (+00'42")

996 / 2997

4

02'37"

(22'47")

06'15" (+00'05")

418 / 3415

有陽光的天氣
無風的涼爽
太久沒跑，該上緊發條了

12月累積里程 : 32.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 795.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 馬榮澤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'06"	00:13'19"
3	06'56"	00:20'15"
3.4	06'05"	00:22'47"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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