7.1 km | 00:49:50 | 06:58/km日期: 2023-03-08 17:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 06'17" / 07'00" / 05'59" / 07'05" / 07'35" / 06'00" / 09'28" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'37") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'00" | 00:13'17" |
| 3 | 05'59" | 00:19'16" |
| 4 | 07'05" | 00:26'21" |
| 5 | 07'35" | 00:33'56" |
| 6 | 06'00" | 00:39'56" |
| 7 | 09'28" | 00:49'24" |
| 7.1 | 08'32" | 00:50'40" |
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