10.8 km | 01:00:08 | 05:35/km日期: 2015-12-10 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 05'51" / 06'15" / 05'39" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 05'53" / 05'15" / 04'34" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.53 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11293.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 06'15" | 00:18'26" |
| 4 | 05'39" | 00:24'05" |
| 5 | 05'49" | 00:29'54" |
| 6 | 05'44" | 00:35'38" |
| 7 | 05'50" | 00:41'28" |
| 8 | 05'53" | 00:47'21" |
| 9 | 05'15" | 00:52'36" |
| 10 | 04'34" | 00:57'10" |
| 10.8 | 04'40" | 01:00'44" |
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