5.5 km | 00:35:16 | 06:27/km日期: 2023-03-07 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 07'13" / 06'47" / 06'42" / 06'17" / 05'43" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'15") | 399 / 399 |
| 2 | | 37'12" (+33'02") | 40 / 439 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 401 / 840 |
| 4 | | 44'11" (+40'01") | 38 / 878 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 405 / 1284 |
| 6 | | 25'28" (+21'18") | 59 / 1343 |
| 7 | | 04'11" (+00'01") | 404 / 1748 |
| 8 | | 34'27" (+30'17") | 43 / 1791 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 404 / 2195 |
| 10 | | 24'55" (+20'45") | 60 / 2256 |
| 11 | | 04'13" (+00'03") | 407 / 2663 |
| 12 | | 25'03" (+20'53") | 59 / 2722 |
| 13 | | 04'10" | 405 / 3127 |
| 14 | | 18'36" (+14'26") | 40 / 3168 |
| 15 | | 05'57" (+01'47") | 1000 / 4168 |
| 16 | | 05'42" (+01'32") | 1000 / 5168 |
| 17 | | 05'23" (+01'13") | 299 / 5467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'47" | 00:14'00" |
| 3 | 06'42" | 00:20'42" |
| 4 | 06'17" | 00:26'59" |
| 5 | 05'43" | 00:32'42" |
| 5.5 | 05'29" | 00:35'16" |
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