王德志 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

王德志基隆
ID 676963

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10.6 km | 01:06:31 | 06:16/km

日期: 2023-03-10 05:33 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'30" / 05'57" / 05'50" / 06'01" / 06'15" / 06'01" / 06'13" / 06'22" / 06'33" / 06'01" / 07'52" /

基本訓練
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沒早餐吃！多跑一圈

3月累積里程 : 319.52 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'57"	00:12'27"
3	05'50"	00:18'17"
4	06'01"	00:24'18"
5	06'15"	00:30'33"
6	06'01"	00:36'34"
7	06'13"	00:42'47"
8	06'22"	00:49'09"
9	06'33"	00:55'42"
10	06'01"	01:01'43"
10.6	07'48"	01:06'31"

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