6.2 km | 00:32:14 | 05:13/km日期: 2023-03-10 06:12 - 地點: 基河左 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 05'36" / 06'00" / 04'58" / 04'51" / 04'14" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 170 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.30 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'36" | 00:13'02" |
| 3 | 06'00" | 00:19'02" |
| 4 | 04'58" | 00:24'00" |
| 5 | 04'51" | 00:28'51" |
| 6 | 04'14" | 00:33'05" |
| 6.2 | 03'49" | 00:33'44" |
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