8.5 km | 04:10:08 | 29:27/km日期: 2023-03-04 10:09 - 總爬升: 606 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1233 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 15'57" / 13'28" / 24'46" / 43'57" / 40'28" / 38'01" / 25'21" / 25'12" / 60'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'46" (+11'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'57" (+30'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'48" (+20'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'01" (+24'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'20" (+11'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'11" (+11'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:00'15" (+46'48") | 491 / 8491 |
| 10 | | 50'32" (+37'05") | 0 / 8492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 13'28" | 00:29'25" |
| 3 | 24'46" | 00:54'11" |
| 4 | 43'57" | 01:38'08" |
| 5 | 40'28" | 02:18'36" |
| 6 | 38'01" | 02:56'37" |
| 7 | 25'21" | 03:21'58" |
| 8 | 25'12" | 03:47'10" |
| 8.5 | 60'14" | 04:16'49" |
留言 
展開計圈分析
