廖昭熙 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

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16.6 km | 02:02:36 | 07:24/km

日期: 2015-12-11 16:17 - 地點: 嶺東科大 - 天氣: 寒風 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 08'24" / 06'38" / 07'29" / 06'36" / 07'21" / 07'11" / 07'29" / 06'47" / 07'13" / 07'29" / 07'51" / 06'31" / 06'59" / 07'56" / 09'52" / 06'44" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'13" (+01'41")

982 / 982

2

06'46"

(14'51")

06'49" (+00'17")

992 / 1974

3

07'28"

(22'19")

07'26" (+00'54")

1002 / 2976

4

06'43"

(29'02")

06'39" (+00'07")

1007 / 3984

5

07'20"

(36'22")

07'19" (+00'47")

1000 / 4984

展開計圈分析

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廖昭熙

·

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廖昭熙

·

12月累積里程 : 314.41 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 4012.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

智偉, Ruixing Yang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'38"	00:15'02"
3	07'29"	00:22'31"
4	06'36"	00:29'07"
5	07'21"	00:36'28"
6	07'11"	00:43'39"
7	07'29"	00:51'08"
8	06'47"	00:57'55"
9	07'13"	01:05'08"
10	07'29"	01:12'37"
11	07'51"	01:20'28"
12	06'31"	01:26'59"
13	06'59"	01:33'58"
14	07'56"	01:41'54"
15	09'52"	01:51'46"
16	06'44"	01:58'30"
16.6	07'21"	02:02'36"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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