12.0 km | 01:04:43 | 05:23/km日期: 2015-12-10 18:43 - 地點: 自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'37" / 05'24" / 05'23" / 05'05" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'34") | 1001 / 1001 | 156 / 112 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1003 / 2004 | 159 / 117 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1008 / 3012 | 159 / 117 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1005 / 4017 | 162 / 116 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1006 / 5024 | 163 / 116 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1004 / 6029 | 160 / 116 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1009 / 7038 | 164 / 115 |
| 8 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 8039 | 163 / 112 |
| 9 | | 05'34" (+00'30") | 1008 / 9048 | 162 / 109 |
| 10 | | 05'23" (+00'19") | 1006 / 10054 | 164 / 112 |
| 11 | | 05'20" (+00'16") | 1008 / 11062 | 164 / 113 |
| 12 | | 05'04" | 1006 / 12069 | 165 / 118 |
12月累積里程 :
158.98 km 
mizuno rider 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'20" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'16" | 00:21'35" |
| 5 | 05'18" | 00:26'53" |
| 6 | 05'22" | 00:32'15" |
| 7 | 05'20" | 00:37'35" |
| 8 | 05'27" | 00:43'02" |
| 9 | 05'37" | 00:48'39" |
| 10 | 05'24" | 00:54'03" |
| 11 | 05'23" | 00:59'26" |
| 12 | 05'05" | 01:04'31" |
| 12.0 | 12'34" | 01:04'43" |
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