9.7 km | 01:14:45 | 07:43/km日期: 2023-03-09 17:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 05'50" / 05'58" / 21'42" / 07'46" / 08'04" / 08'15" / 07'38" / 07'24" / 07'17" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'53" (+07'03") | 677 / 9677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'58" | 00:11'48" |
| 3 | 21'42" | 00:33'30" |
| 4 | 07'46" | 00:41'16" |
| 5 | 08'04" | 00:49'20" |
| 6 | 08'15" | 00:57'35" |
| 7 | 07'38" | 01:05'13" |
| 8 | 07'24" | 01:12'37" |
| 9 | 07'17" | 01:19'54" |
| 9.7 | 19'09" | 01:32'53" |
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