10.3 km | 01:20:51 | 07:50/km日期: 2023-03-11 06:59 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 13446 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 07'54" / 07'28" / 07'21" / 09'07" / 07'37" / 07'08" / 07'11" / 07'02" / 07'14" / 06'49" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'47") | 1000 / 1000 | 167 / 71 |
| 2 | | 07'54" (+01'21") | 1001 / 2002 | 169 / 74 |
| 3 | | 11'12" (+04'39") | 1001 / 3003 | 139 / 63 |
| 4 | | 07'55" (+01'22") | 1001 / 4005 | 167 / 75 |
| 5 | | 07'45" (+01'12") | 1002 / 5007 | 171 / 75 |
| 6 | | 07'28" (+00'55") | 1001 / 6008 | 171 / 77 |
| 7 | | 07'33" (+01'00") | 1002 / 7011 | 169 / 77 |
| 8 | | 07'03" (+00'30") | 1001 / 8012 | 172 / 82 |
| 9 | | 06'49" (+00'16") | 1001 / 9014 | 172 / 84 |
| 10 | | 06'33" | 1002 / 10016 | 173 / 88 |
| 11 | | 07'22" (+00'49") | 284 / 10301 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'28" | 00:15'22" |
| 3 | 07'21" | 00:22'43" |
| 4 | 09'07" | 00:31'50" |
| 5 | 07'37" | 00:39'27" |
| 6 | 07'08" | 00:46'35" |
| 7 | 07'11" | 00:53'46" |
| 8 | 07'02" | 01:00'48" |
| 9 | 07'14" | 01:08'02" |
| 10 | 06'49" | 01:14'51" |
| 10.3 | 19'52" | 01:20'51" |
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