劉守祥 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉守祥屏東
ID 734897

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6.0 km | 01:15:59 | 12:43/km

日期: 2023-03-10 22:21 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 12'40" / 06'39" / 06'06" / 12'40" / 06'04" / 06'19" / 05'53" / 06'14" / 09'08" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

09'48" (+02'59")

1292 / 1292

2

19'08"

(31'48")

07'13" (+00'24")

2646 / 3938

3

06'17"

(38'05")

07'12" (+00'23")

871 / 4809

4

06'09"

(44'14")

06'55" (+00'06")

888 / 5698

5

18'21"

(01:02'35")

06'49"

2689 / 8388

3月累積里程 : 86.08 km

Android - samsung SM-S9060 上傳 | 1 year ago

張文豪和 Huang Amos柏勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	06'39"	00:19'19"
3	06'06"	00:25'25"
4	12'40"	00:38'05"
5	06'04"	00:44'09"
6	06'19"	00:50'28"
7	05'53"	00:56'21"
8	06'14"	01:02'35"
9	09'08"	01:11'43"
5.6	-1'-13"	01:15'48"

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