3.0 km | 00:24:16 | 08:02/km日期: 2023-03-11 09:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'04" / 08'09" / 07'55" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'44") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.59 km 
NIKE ZF3 累積 :
203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'09" | 00:16'13" |
| 3 | 07'55" | 00:24'08" |
| 3.0 | 08'49" | 00:24'17" |
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