陳小喵 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳小喵新北市
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5.4 km | 00:30:51 | 05:44/km

日期: 2015-12-09 05:40 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'11" / 05'34" / 05'44" / 05'46" / 05'33" / 05'29" /

鼻子和膝蓋都有些不舒服，加上今天起跑的晚，想說放鬆跑五公里就收，沒想到放鬆跑跑速反而不錯呢！周末就是第三個半馬了，要休息了XD

12月累積里程 : 107.68 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 4174.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

凱, steven 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'34"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	05'46"	00:23'15"
5	05'33"	00:28'48"
5.4	05'29"	00:30'51"

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