7.3 km | 00:53:28 | 07:17/km日期: 2023-03-10 17:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'14" / 06'57" / 06'35" / 07'34" / 08'59" / 07'33" / 07'35" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'00") | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'57" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 07'34" | 00:28'20" |
| 5 | 08'59" | 00:37'19" |
| 6 | 07'33" | 00:44'52" |
| 7 | 07'35" | 00:52'27" |
| 7.3 | 07'34" | 00:54'58" |
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