10.1 km | 01:08:08 | 06:43/km日期: 2023-03-04 15:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 08'59" / 06'36" / 07'00" / 06'32" / 09'08" / 06'22" / 06'15" / 06'19" / 06'19" / 06'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'36" | 00:15'35" |
| 3 | 07'00" | 00:22'35" |
| 4 | 06'32" | 00:29'07" |
| 5 | 09'08" | 00:38'15" |
| 6 | 06'22" | 00:44'37" |
| 7 | 06'15" | 00:50'52" |
| 8 | 06'19" | 00:57'11" |
| 9 | 06'19" | 01:03'30" |
| 10 | 06'23" | 01:09'53" |
| 10.1 | 05'18" | 01:10'35" |
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