13.2 km | 01:34:11 | 07:06/km日期: 2023-03-12 09:30 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 954 Cal
Pace: 07'08" / 06'36" / 07'11" / 07'06" / 07'18" / 07'31" / 06'58" / 07'40" / 06'08" / 07'28" / 07'07" / 07'14" / 07'09" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'36" | 00:13'44" |
| 3 | 07'11" | 00:20'55" |
| 4 | 07'06" | 00:28'01" |
| 5 | 07'18" | 00:35'19" |
| 6 | 07'31" | 00:42'50" |
| 7 | 06'58" | 00:49'48" |
| 8 | 07'40" | 00:57'28" |
| 9 | 06'08" | 01:03'36" |
| 10 | 07'28" | 01:11'04" |
| 11 | 07'07" | 01:18'11" |
| 12 | 07'14" | 01:25'25" |
| 13 | 07'09" | 01:32'34" |
| 13.2 | 06'38" | 01:34'11" |
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