7.4 km | 00:59:16 | 07:57/km日期: 2023-03-09 19:59 - 平均心率: 110 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 08'10" / 07'40" / 07'10" / 06'49" / 06'36" / 07'20" / 09'19" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'09" (+07'34") | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'40" | 00:15'50" |
| 3 | 07'10" | 00:23'00" |
| 4 | 06'49" | 00:29'49" |
| 5 | 06'36" | 00:36'25" |
| 6 | 07'20" | 00:43'45" |
| 7 | 09'19" | 00:53'04" |
| 7.4 | 14'11" | 00:59'24" |
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