4.4 km | 00:32:04 | 07:12/km日期: 2023-03-13 16:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'32" / 07'21" / 07'19" / 07'23" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 446 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'21" | 00:12'53" |
| 3 | 07'19" | 00:20'12" |
| 4 | 07'23" | 00:27'35" |
| 4.4 | 06'16" | 00:30'23" |
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