蔡志忠 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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5.6 km | 00:32:24 | 05:47/km

日期: 2023-03-14 17:48 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'29" / 05'43" / 05'47" / 05'38" / 05'50" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'28"

1018 / 1018

2

05'38"

(11'12")

05'40" (+00'12")

992 / 2010

3

05'52"

(17'04")

05'50" (+00'22")

1004 / 3015

4

05'39"

(22'43")

05'37" (+00'09")

1004 / 4019

5

05'50"

(28'33")

05'46" (+00'18")

1011 / 5031

6

03'29"

(32'02")

05'54" (+00'26")

589 / 5621

嘉義

蔡志忠

·

3月累積里程 : 179.54 km

Kalenji 2945196 累積 : 450.5 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 1 year ago

宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'43"	00:11'12"
3	05'47"	00:16'59"
4	05'38"	00:22'37"
5	05'50"	00:28'27"
5.6	05'46"	00:32'02"

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