3.5 km | 00:28:24 | 08:11/km日期: 2023-02-14 20:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'05" / 06'51" / 09'49" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'21") | 196 / 196 |
| 2 | | 52'33" (+48'31") | 20 / 216 |
| 3 | | 04'02" | 393 / 609 |
| 4 | | 46'18" (+42'16") | 46 / 656 |
| 5 | | 04'08" (+00'06") | 596 / 1253 |
| 6 | | 01:21'58" (+17'56") | 30 / 1284 |
| 7 | | 04'27" (+00'25") | 802 / 2086 |
| 8 | | 01:55'59" (+51'57") | 26 / 2113 |
| 9 | | 04'25" (+00'23") | 599 / 2712 |
| 10 | | 42'35" (+38'33") | 63 / 2776 |
| 11 | | 04'34" (+00'32") | 390 / 3167 |
| 12 | | 57'53" (+53'51") | 35 / 3202 |
| 13 | | 04'04" (+00'02") | 188 / 3390 |
| 14 | | 15'04" (+11'02") | 76 / 3467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.98 km 
new balance SuperCompTrainer 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'51" | 00:13'56" |
| 3 | 09'49" | 00:23'45" |
| 3.5 | 09'57" | 00:28'24" |
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