3.0 km | 00:21:51 | 07:16/km日期: 2023-03-15 16:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 07'57" / 06'40" / 07'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'40" | 00:14'37" |
| 3 | 07'13" | 00:21'50" |
| 3.0 | 05'33" | 00:21'52" |
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