7.6 km | 01:10:41 | 09:18/km日期: 2023-03-15 10:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'01" / 09'31" / 09'10" / 08'41" / 07'05" / 12'03" / 09'00" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'36") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'31" | 00:19'32" |
| 3 | 09'10" | 00:28'42" |
| 4 | 08'41" | 00:37'23" |
| 5 | 07'05" | 00:44'28" |
| 6 | 12'03" | 00:56'31" |
| 7 | 09'00" | 01:05'31" |
| 7.6 | 08'41" | 01:10'45" |
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