克羅西斯 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:19:13

日期: 2023-03-14 21:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 423 Cal

🌏 槓鈴臥推 7
40kgs 7×3
50kgs 1×4

🌏 上斜槓鈴臥推 7
30kgs 10×3
50kgs 1×4

🌏 啞鈴臥推 11
12kgs 11×3
14kgs 9×5
16kgs 5×4

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:19'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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