許維穆 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

許維穆台中
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10.0 km | 00:54:57 | 05:28/km

日期: 2023-03-15 06:34 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'29" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 05'16" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 04'58" / 04'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 236.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chou Golden 和王傑華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'30"	00:11'59"
3	05'24"	00:17'23"
4	05'24"	00:22'47"
5	05'33"	00:28'20"
6	05'16"	00:33'36"
7	05'30"	00:39'06"
8	05'25"	00:44'31"
9	05'21"	00:49'52"
10	04'58"	00:54'50"
10.0	05'13"	00:54'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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