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蔡桂淞
新竹
ID 223787
3 位追隨者
< 上一篇
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蔡桂淞
50.1 km
|
03:00:24
|
16.7 km/h
日期:
2015-12-13 07:36
-
總爬升:
273 m
-
卡路里:
1544 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
21.82 (-23.75)
998 / 998
2
01'33"
(04'18")
39.13 (-6.44)
1004 / 2003
3
01'21"
(05'39")
45.57
1021 / 3024
4
03'10"
(08'49")
18.56 (-27.01)
975 / 4000
5
02'48"
(11'37")
21.69 (-23.88)
1006 / 5006
展開計圈分析
6
03'02"
(14'39")
20.00 (-25.57)
1009 / 6015
7
02'59"
(17'38")
20.11 (-25.46)
998 / 7013
8
03'17"
(20'55")
18.27 (-27.30)
995 / 8009
9
03'15"
(24'10")
18.65 (-26.92)
1007 / 9016
10
03'08"
(27'18")
19.25 (-26.32)
1002 / 10018
11
02'52"
(30'10")
21.43 (-24.14)
1019 / 11037
12
03'00"
(33'10")
20.00 (-25.57)
999 / 12036
13
02'53"
(36'03")
21.05 (-24.52)
1008 / 13045
14
03'08"
(39'11")
19.25 (-26.32)
1001 / 14046
15
02'59"
(42'10")
20.22 (-25.34)
1004 / 15051
16
03'15"
(45'25")
18.56 (-27.01)
1004 / 16055
17
03'18"
(48'43")
18.09 (-27.48)
992 / 17047
18
04'09"
(52'52")
14.69 (-30.88)
1013 / 18060
19
03'02"
(55'54")
19.89 (-25.68)
1003 / 19064
20
02'57"
(58'51")
20.57 (-25.00)
1007 / 20071
21
02'52"
(01:01'43")
20.93 (-24.64)
999 / 21070
22
03'00"
(01:04'43")
20.11 (-25.46)
1000 / 22070
23
02'51"
(01:07'34")
21.05 (-24.52)
998 / 23069
24
03'01"
(01:10'35")
20.22 (-25.34)
1016 / 24085
25
02'53"
(01:13'28")
20.93 (-24.64)
1004 / 25090
26
03'06"
(01:16'34")
19.46 (-26.11)
1004 / 26094
27
03'28"
(01:20'02")
17.31 (-28.26)
997 / 27091
28
02'55"
(01:22'57")
20.69 (-24.88)
1003 / 28094
29
02'55"
(01:25'52")
20.81 (-24.76)
1007 / 29102
30
03'04"
(01:28'56")
19.57 (-26.00)
997 / 30099
31
03'33"
(01:32'29")
16.98 (-28.59)
1003 / 31103
32
03'39"
(01:36'08")
16.59 (-28.98)
1008 / 32112
33
03'19"
(01:39'27")
18.37 (-27.20)
1012 / 33124
34
03'40"
(01:43'07")
16.44 (-29.13)
1003 / 34128
35
05'42"
(01:48'49")
10.43 (-35.13)
989 / 35117
36
15'43"
(02:04'32")
3.85 (-41.72)
1008 / 36126
37
05'52"
(02:10'24")
10.23 (-35.34)
999 / 37125
38
02'44"
(02:13'08")
22.22 (-23.35)
1009 / 38134
39
02'25"
(02:15'33")
25.00 (-20.57)
1002 / 39136
40
02'43"
(02:18'16")
22.22 (-23.35)
1005 / 40142
41
03'06"
(02:21'22")
19.57 (-26.00)
1009 / 41151
42
03'44"
(02:25'06")
16.00 (-29.57)
994 / 42145
43
03'31"
(02:28'37")
17.14 (-28.43)
1002 / 43147
44
03'18"
(02:31'55")
18.27 (-27.30)
1001 / 44149
45
03'04"
(02:34'59")
19.67 (-25.90)
1003 / 45152
46
03'44"
(02:38'43")
16.22 (-29.35)
1008 / 46161
47
04'42"
(02:43'25")
12.86 (-32.71)
1003 / 47165
48
07'30"
(02:50'55")
8.00 (-37.57)
997 / 48163
49
06'28"
(02:57'23")
9.42 (-36.15)
1014 / 49177
50
03'01"
(03:00'24")
18.27 (-27.30)
917 / 50095
南寮
12月累積里程 :
157.68 km
Android - Sony C6903 上傳
| 8 years ago
陳晨晨
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
-5.0 %
2
39.6
-3.9 %
3
44.4
-4.6 %
4
18.9
-3.7 %
5
21.4
1.6 %
6
20.0
-2.4 %
7
19.9
-2.2 %
8
18.3
3.5 %
9
18.5
-1.6 %
10
19.6
3.8 %
11
21.1
2.8 %
12
20.1
2.6 %
13
20.8
-1.1 %
14
19.3
-1.3 %
15
20.0
1.8 %
16
18.8
-3.4 %
17
17.8
-2.6 %
18
14.6
-2.2 %
19
19.8
3.0 %
20
20.6
-3.2 %
21
21.3
-2.7 %
22
19.9
2.6 %
23
20.6
-4.6 %
24
20.6
-1.2 %
25
20.3
6.0 %
26
20.1
-2.2 %
27
17.1
3.8 %
28
20.2
-2.8 %
29
21.4
2.8 %
30
19.3
2.8 %
31
17.1
-1.6 %
32
16.9
3.0 %
33
18.1
-1.5 %
34
16.7
2.8 %
35
10.5
2.3 %
36
3.8
-3.4 %
37
10.8
7.0 %
38
19.7
-2.3 %
39
23.8
-2.4 %
40
23.1
-2.0 %
41
20.2
2.6 %
42
16.4
3.0 %
43
16.4
3.2 %
44
17.7
-2.2 %
45
20.0
-1.1 %
46
16.2
3.5 %
47
15.9
-3.5 %
48
7.8
6.2 %
49
8.6
5.2 %
50
17.3
4.6 %
50.1
18.1
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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50.1 km | 03:00:24 | 16.7 km/h
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