5.0 km | 00:24:55 | 04:57/km日期: 2023-03-16 11:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 04'38" / 05'02" / 05'11" / 05'10" / 04'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 07'49" (+03'31") | 100 / 1500 |
| 4 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 2500 |
| 5 | | 08'44" (+04'26") | 100 / 2600 |
| 6 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 3600 |
| 7 | | 09'44" (+05'26") | 100 / 3700 |
| 8 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 4700 |
| 9 | | 05'16" (+00'58") | 100 / 4800 |
| 10 | | 04'18" | 200 / 5000 |
| 11 | | 05'00" (+00'42") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'02" | 00:09'40" |
| 3 | 05'11" | 00:14'51" |
| 4 | 05'10" | 00:20'01" |
| 5 | 04'49" | 00:24'50" |
| 5.0 | 05'35" | 00:24'56" |
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