mingjah 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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9.2 km | 00:59:26 | 06:26/km

日期: 2015-12-15 05:27 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 09'51" / 07'20" / 06'30" / 06'18" / 05'37" / 05'44" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 932.47 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

程偉修, dato 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	07'20"	00:17'11"
3	06'30"	00:23'41"
4	06'18"	00:29'59"
5	05'37"	00:35'36"
6	05'44"	00:41'20"
7	05'33"	00:46'53"
8	05'37"	00:52'30"
9	05'37"	00:58'07"
9.2	05'38"	00:59'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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