陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

11.8 km | 01:06:23 | 05:37/km

日期: 2015-12-13 06:24 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 大霧 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'46" / 06'12" / 06'10" / 05'29" / 05'38" / 05'16" / 05'32" / 05'38" / 05'34" / 05'15" / 05'28" / 05'23" /

早安晨跑～漫步在濃霧中的鄉間小路！

12月累積里程 : 333.08 km

NEW BALANCE 650V1 累積 : 977.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 福龍和其他 43 人說推

·

觀看另 1 則留言

鐵牛陳兄下午好

2015-12-13 16:33 ·

1 個人推

cyc 漫步鄉間～美好ㄧ週，太棒了

2015-12-15 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'12"	00:11'58"
3	06'10"	00:18'08"
4	05'29"	00:23'37"
5	05'38"	00:29'15"
6	05'16"	00:34'31"
7	05'32"	00:40'03"
8	05'38"	00:45'41"
9	05'34"	00:51'15"
10	05'15"	00:56'30"
11	05'28"	01:01'58"
11.8	05'23"	01:06'23"

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