16.0 km | 01:42:28 | 06:23/km日期: 2015-12-13 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'12" / 06'29" / 06'24" / 06'49" / 06'27" / 06'32" / 06'23" / 06'19" / 06'17" / 06'23" / 06'12" / 06'29" / 06'33" / 06'11" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 16044 / 16044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.97 km new balance 980 累積 :
796.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'12" | 00:18'26" |
4 | 06'29" | 00:24'55" |
5 | 06'24" | 00:31'19" |
6 | 06'49" | 00:38'08" |
7 | 06'27" | 00:44'35" |
8 | 06'32" | 00:51'07" |
9 | 06'23" | 00:57'30" |
10 | 06'19" | 01:03'49" |
11 | 06'17" | 01:10'06" |
12 | 06'23" | 01:16'29" |
13 | 06'12" | 01:22'41" |
14 | 06'29" | 01:29'10" |
15 | 06'33" | 01:35'43" |
16 | 06'11" | 01:41'54" |
16.0 | 04'27" | 01:42'06" |