Kuo Wei-Feng 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.7 km | 00:40:00 | 07:03/km

日期: 2015-12-14 20:14 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'03" / 06'36" / 06'59" / 06'56" / 07'10" / 07'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 303.00 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊先生, 張秀雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'36"	00:13'39"
3	06'59"	00:20'38"
4	06'56"	00:27'34"
5	07'10"	00:34'44"
5.7	07'56"	00:40'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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