3.1 km | 00:17:14 | 05:35/km日期: 2023-03-18 07:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3012 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'42" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'15") | 1004 / 1004 | 176 / 100 |
2 | | 05'25" | 1001 / 2006 | 174 / 105 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 1003 / 3009 | 173 / 101 |
4 | | 04'52" | 82 / 3091 | 175 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.28 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
2160.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'26" | 00:11'07" |
3 | 05'42" | 00:16'49" |
3.1 | 05'04" | 00:17'14" |