6.4 km | 00:33:08 | 05:09/km日期: 2023-03-17 08:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'09" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'17") | 426 / 6426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.99 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
4074.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'09" | 00:15'37" |
| 4 | 05'01" | 00:20'38" |
| 5 | 04'56" | 00:25'34" |
| 6 | 04'55" | 00:30'29" |
| 6.4 | 06'13" | 00:33'08" |
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