7.5 km | 00:41:28 | 05:31/km日期: 2015-12-15 19:35 - 地點: 中科大 - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+08'25") | 294 / 3294 |
| 5 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 4294 |
| 6 | | 08'59" (+05'04") | 339 / 4634 |
| 7 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 5634 |
| 8 | | 09'53" (+05'58") | 303 / 5938 |
| 9 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 6938 |
| 10 | | 03'55" | 221 / 7160 |
| 11 | | 12'17" (+08'22") | 336 / 7497 |
跑步機測試
此紀錄為FR620，與Garmin FR235共同測試~~
前3K從時速13.1跑10分鐘，14.3跑5分鐘，坡度1
之後跑1公里間歇，3趟，
第一趟:時速15.1
第二趟時速15.5
第三趟時速15.5，1K後加到17，測兩支錶的心跳最大值，兩支錶都居達到190bpm，FR235算是有同步到~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.69 km 
ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 :
897.3 km
展開計圈分析
留言 
