5.4 km | 00:34:31 | 06:23/km日期: 2022-10-20 19:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal
Pace: 07'56" / 05'46" / 06'03" / 06'06" / 06'11" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'46" | 00:13'42" |
| 3 | 06'03" | 00:19'45" |
| 4 | 06'06" | 00:25'51" |
| 5 | 06'11" | 00:32'02" |
| 5.4 | 06'07" | 00:34'31" |
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