10.8 km | 01:13:46 | 06:49/km日期: 2022-10-09 16:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 807 Cal
Pace: 05'54" / 06'42" / 06'48" / 06'55" / 07'02" / 06'55" / 06'53" / 06'55" / 07'06" / 06'57" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'42" | 00:12'36" |
| 3 | 06'48" | 00:19'24" |
| 4 | 06'55" | 00:26'19" |
| 5 | 07'02" | 00:33'21" |
| 6 | 06'55" | 00:40'16" |
| 7 | 06'53" | 00:47'09" |
| 8 | 06'55" | 00:54'04" |
| 9 | 07'06" | 01:01'10" |
| 10 | 06'57" | 01:08'07" |
| 10.8 | 07'01" | 01:13'46" |
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