7.5 km | 00:48:51 | 06:30/km日期: 2023-03-19 20:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'44" / 06'14" / 06'21" / 06'13" / 07'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'38" | 00:13'27" |
| 3 | 06'44" | 00:20'11" |
| 4 | 06'14" | 00:26'25" |
| 5 | 06'21" | 00:32'46" |
| 6 | 06'13" | 00:38'59" |
| 7 | 07'15" | 00:46'14" |
| 7.5 | 05'15" | 00:48'52" |
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