William 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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1.0 km | 00:07:05 | 06:56/km

日期: 2015-12-16 22:33 - 地點: 蘆 - 天氣: 涼 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 51%

Pace: 06'54" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'50"

1008 / 1008

2

00'11"

(07'05")

08'22" (+01'32")

21 / 1030

緩跑

12月累積里程 : 333.40 km

ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

鴻興 sean , 陳賢德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
1.0	08'43"	00:07'05"

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