6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km日期: 2023-03-18 06:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 06'09" / 06'14" / 06'18" / 06'22" / 06'21" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.22 km ON 輕量雲 Cloud 累積 :
310.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 06'09" | 00:11'20" |
3 | 06'14" | 00:17'34" |
4 | 06'18" | 00:23'52" |
5 | 06'22" | 00:30'14" |
6 | 06'21" | 00:36'35" |
6.0 | 04'53" | 00:36'39" |