10.2 km | 00:52:26 | 05:07/km日期: 2023-03-20 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9428 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 05'09" / 05'06" / 05'11" / 05'00" / 05'05" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 05'00" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 1002 / 1002 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1001 / 2003 | 178 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3004 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4004 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'01" (+00'03") | 1003 / 5008 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 1001 / 6009 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1001 / 7011 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'00" (+00'02") | 1002 / 8013 | 181 / 109 |
| 9 | | 04'58" | 1001 / 9015 | 182 / 110 |
| 10 | | 04'58" | 1001 / 10016 | 182 / 110 |
| 11 | | 05'19" (+00'21") | 228 / 10244 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'09" | 00:10'43" |
| 3 | 05'06" | 00:15'49" |
| 4 | 05'11" | 00:21'00" |
| 5 | 05'00" | 00:26'00" |
| 6 | 05'05" | 00:31'05" |
| 7 | 05'04" | 00:36'09" |
| 8 | 05'01" | 00:41'10" |
| 9 | 04'57" | 00:46'07" |
| 10 | 05'00" | 00:51'07" |
| 10.2 | 05'21" | 00:52'26" |
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