陳宏吉 2012/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
ID 1462

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14.2 km | 01:19:13 | 05:35/km

日期: 2012-05-31 18:03 - 地點: 五福圳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 05'09" / 05'14" / 05'44" / 05'54" / 05'54" / 05'35" / 05'37" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'22" / 06'01" / 08'11" /

5月累積里程 : 200.37 km

M1 上傳 | 12 years ago

hwashan, 菜鳥強哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'14"	00:10'23"
3	05'44"	00:16'07"
4	05'54"	00:22'01"
5	05'54"	00:27'55"
6	05'35"	00:33'30"
7	05'37"	00:39'07"
8	05'31"	00:44'38"
9	05'24"	00:50'02"
10	05'26"	00:55'28"
11	05'30"	01:00'58"
12	05'30"	01:06'28"
13	05'22"	01:11'50"
14	06'01"	01:17'51"
14.2	08'08"	01:19'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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