4.1 km | 00:29:14 | 07:12/km日期: 2023-03-18 07:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 14'57" / 14'18" / 06'54" / 07'29" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+04'33") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 14'18" | 00:29'15" |
| 3 | 06'54" | 00:36'09" |
| 4 | 07'29" | 00:43'38" |
| 4.1 | 11'30" | 00:44'19" |
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